ヨガ初挑戦。

スポーツクラブに行ってきました。
会社の法人チケットを使ってみました。
右も左もわからんちんやし、スポーツクラブへ行くのもン年ぶり（ちなみにその時は１回で挫折）。

インストラクターさんに言われるまま、まずはボクシングの動きで踊って動く！みたいなのに挑戦。
これがきつかった。ついてくのにやっと（涙）。
その後パワーヨガに初挑戦。

良かった。
腹式呼吸とか久しぶりやったし！
筋のばしてる感じがしてナイス。

その他マシンなどにも挑戦しました。

計２時間、大分頑張りました。
でもやっぱり運動するってよいね！
ストレス発散にもなるしなんといっても体動かすとすっきり。

まだ継続する自信がないので（笑）しばらくは会社の法人チケットで行ってみようと思います。
でもなるべく時間作って行くようにしたいです。
あ、あと人みてたらやっぱりウエアとかほしくなる（形から？（笑））。